Зима — время самого волшебного праздника в году! Новый год для многих из нас — не просто новый лист календаря, но и время надежд, мечтаний, стремлений — время, когда так хочется верить в чудеса! Родители дарят сказочный праздник своим детям, исполняют желания, приносят подарки, папы и дедушки переодеваются в деда Мороза — и все для того, чтобы все мечты ребенка сбылись. Сколько неподдельного счастья в глазах наших малышей, когда их мечты исполняются!
А помните себя в детстве? Как ждали, когда настанет утро, чтобы поскорее заглянуть под елку и увидеть, что же принес дед Мороз. А как радовались, когда он подкладывал под елку именно то, о чем писали ему в письмах?! Теперь мы стали взрослыми, а дед Мороз приносит подарки только детям. Но мечтать не перестали, правда же? И каждый год под бой курантов мы загадываем желание, иногда заранее продумываем, что напишем на заветной бумажке, иногда спонтанно, но всегда с искренней верой, что оно обязательно исполнится в Новом году. Потом, правда, некоторые вообще забывают, что загадывали в новогоднюю ночь, а кто-то сетует, что желание не сбылось ни в этом году, ни в прошлом. Но бывает, что чудо приходит в наш дом и новогоднее желание исполняется, тогда мы становимся чуточку счастливее.
Как правильно загадывать правильные желания
Почему у кого-то желания исполняются, а у кого-то нет? И наши желания порой исполняются, а порой нет? Мы же взрослые люди, и понимаем, что дело не только в дедушке Морозе и в чудесах! Исполнение желаний зависит от нас самих. Давайте поговорим о секретах исполнения наших желаний. Вот главные правила мечтателей.
1. Сосредоточьтесь только на одном желании в новогоднюю ночь. Не надо мешать в одну кучу и просить всего и сразу, подумайте, что для вас действительно самое желанное именно сейчас. Например, желание «хочу 10 миллионов» будет «не правильным», если под этим вы подразумевайте покупку новой машины, квартиры, закладку фундамента на даче и поездку на острова. Представьте, что приходит ребенок и просит дать ему 300 рублей, вы спрашивайте «на что?», а он хочет сделать кормушку для птиц во дворе и деньги ему нужны на дощечки, гвозди и молоток. Вы понимаете, что молоток в доме, пусть старенький, но есть, дощечки можно взять у дедушки, осталось только гвоздей подкупить, итого надо рублей 70, не больше.
Вот так и Вселенная рассматривает ваши желания и начинает исполнять только самое важное: ведь квартира уже есть, машина старая на ходу, поэтому и денег столько уже не надо! Какая-то часть исполнится, но ощущение, что полностью желание не сбылось, останется, а это уже обидно. Если хочется денег ради денег, чтоб в банку положить и любоваться, тогда да, это правильное желание.
2. Загадывайте желание только о себе и для себя! Это очень важный пункт для родителей, поскольку часто мы делаем много для детей во имя их счастья и благополучия, забывая о себе. Но! Как известно, счастливые дети — только у счастливых родителей! Начинать нужно всегда с самого сложного — с себя любимого. Не желайте за ребенка, например, чтоб здоровым рос. Безусловно, здоровье важно, и, не сомневаемся, вы искренне этого хотите, но это не о вас! Подумайте о том, что здоровье ребенка значит для вас лично? Может быть, спокойствие, возможность заниматься своими делами, семейное благополучие, возможность направлять время и деньги в другую сферу — вот это и загадывайте! А здоровье ребенка при таких желаниях подразумевается. Любое желание нужно обращать на себя, а женщины часто любят загадывать еще за мужа: повышения по карьерной лестнице, увеличения зарплаты, чтоб помогал по дому чаще... Во-первых, это желание не про вас. Во-вторых, что Вам лично это даст? Гордость за своего мужчину, возможность сделать ремонт, больше путешествовать или еще что-то? Вот это и загадывайте! Все остальное приложится. Хочешь изменить мир — начни с себя!
3. Не мелочитесь, загадывайте по-крупному! Желать надо больше и чаще, все равно всего не получишь, так чего ж скромничать? Чем больше хочешь, тем больше и получишь. Ничего не хочешь — ничего и не получишь. Например, хотите вы машину, так пусть будет самая лучшая! Денег нет? Так ведь и на средненькую нет, тогда зачем желать старенький «жигулёнок», на него и так наскрести можно, просите у Вселенной максимум, она ведь безгранична и в размерах, и в своих возможностях!
Знаете, мысли материальны, и мечты тоже, поэтому мечтайте глобально, даже если не все сбудется. Будьте открыты большим переменам, большим деньгам, интересной работе, иначе, когда Вселенная предоставит шанс, вы его не разглядите за пеленой рутинных, бытовых мыслей.
4. Просите у Вселенной не от нужды или страдания, а для собственного счастья и удовольствия от жизни. Например, «хочу новые сапоги, старые уже совсем порвались» — это желание избежать несчастья, исправить проблему. Но мы же хотим стать счастливыми людьми, поэтому если уж и сапоги, то чтобы чувствовать себя «самой обаятельной и привлекательной»! Отметим, что частичку «не» вообще нельзя использовать в формулировке желания, она не фиксируется нашим подсознанием, и в итоге остается прямо противоположное желаемому. Желание «не потерять работу», памятуя, что иначе кредит не выплатите, превращается в прямо противоположное, поэтому переформулируйте на «сохранить работу», а еще лучше — не скромничайте и желайте улучшения условий работы!
5. Желание должно быть экологичным, т. е. не вредить другим людям. Не стоит хотеть увольнения начальника в надежде занять его место, его то может и уволят, но нет гарантии, что именно вы займете вакантную должность. На чужом несчастье счастья не построишь. Злость, месть, обида — пусть они останутся в уходящем году. Мы же хотим видеть впереди светлое будущее, а значит, пусть только светлые намерения останутся в новогоднюю ночь.
6. Итоговая цель — ваши чувства, которые вы будете испытывать, когда желание исполнится. Подумайте о них. Счастье, удовлетворение, радость, чувство гордости, свободы? Если есть желание «найти близкого человека», то подумайте, что это даст вам? Можно быть в отношениях с близким человеком, но не быть счастливым в них. Поэтому не забудьте упомянуть о чувствах, например, «хочу быть счастливым с близким человеком». Возвращайтесь периодически к чувствам по поводу предстоящего исполнения своей мечты, визуализируйте, представляйте свое желание, «напоминайте» Вселенной и себе о том, к чему стремитесь. Итак, мы разобрались в «основах загадывания желаний», поняли, как лучше делать, а как не делать вовсе. Вряд ли после всего вышесказанного вы пожелали достать Луну с неба. По сути своей, самые сокровенные желания — это наши цели, правда же? Будь то путешествия, денежный доход, новая недвижимость, рождение ребенка, да вообще что угодно! Вы придумали, о чем будет ваше новогоднее желание — это здорово! Вера в новогодние чудеса поможет вам, но не стоит забывать, что львиная доля успеха зависит от нас самих, поэтому представьте, что это не просто мечта, а конкретная цель на ближайший год.
Какой же должна быть разумно поставленная цель?
Ученые разработали целый инструмент постановки целей, который известен как система SMART. Она активно используется в менеджменте, но не пугайтесь, мы же хотим научиться управлять не просто проектами и компаниями, а собственной судьбой! На самом деле, это очень простая система. SMART — английская аббревиатура основных тезисов о том, какой должна быть цель (в нашем случае мечта):
S — Specific, конкретной. Это понимание того, чего именно вы хотите получить. Чем более расплывчатая формулировка, тем меньше шансов, что запрос будет понятен и Вселенной, и вам самим, должно быть ясное представление о желаемом. Если вы загадываете путешествие, то обязательно укажите куда, потому что поездка в соседний город к бабушке — тоже ведь путешествие! И чем более точно придумаете, тем лучше, можно прямо страну или город. Если загадываете «быть счастливым человеком», то разберитесь, что значит именно для вас быть счастливым (успешным, любимым, здоровым и т. п. — каждому свое), в чем для вас заключается счастье (успех, любовь, здоровье и т. п.), ведь оно у каждого свое!
M — Measurable, измеряемой. Может показаться странным, что новогодние желания можно вообще измерить, но это действительно так, иначе как же вы поймете, исполнилась мечта или нет. Придумайте четкие показатели, и когда они будут достигнуты, можно будет сказать: «Ура! Моя мечта сбылась!» Например, если мы говорим о путешествиях, то укажите в своем желании, сколько раз в год. С деньгами то же, больше зарабатывать, например, — на сколько больше? На 2 рубля? Пишите желаемую сумму, и помните, не надо мелочиться!
A — Achievable, достижимой. Желание должно быть реальным и исполнимым. Здесь речь идет о реальности с точки зрения здравого смысла — совершить кругосветное путешествие на резиновой уточке вряд ли удастся. Но и совсем легко выполнимое незачем хотеть (купить новые кеды) — это уже не мечты, а просто пункты из списка дел на неделю. В общем, верьте в невозможное и будьте реалистами! Важно понимать, что глобально принесет исполнение желания, какие чувства вы будете испытывать. Для чего собрались достигать желаемого?
Как формулировать желания:
1. В настоящем времени, как будто оно уже исполняется, будто вы уже имеете сейчас то, о чем мечтаете, пусть сознание привыкнет к этой мысли, тогда станет понятнее, что делать для реализации намеченного.
2. Позитивная формулировка своей цели — откажитесь от использования частички «не» в своих желаниях, наше подсознание ее откидывает как ненужную мелочь и исполняет «как назло» все наоборот.
3. Формулировка желания должна содержать конечный результат, лучше если это будет математически исчисляемый показатель.
R — Relevant, насущная, актуальная, важность и значимость желания не должна подвергаться сомнению. Действительно ли то, что загадываете, сделает вас счастливее? Иногда кажется, что вот будет у меня ..., и тогда заживем счастливо, а оказывается, нет, неправильно мы представляли себе счастье. Можно избежать подобных разочарований, если взвешенно оценить, в этом ли мое счастье, или в чем-то другом. Действительно ли вы сами этого хотите? Наши родители, близкие, общество, начальники, социальные стереотипы навязывают образ поведения и действий, нам часто «надо» выйти на работу, родить второго ребенка, выйти замуж и т. п.
T — Timed/Timed-bound, определенной во времени. Под бой курантов мы обычно загадываем желание на наступающий год, это и есть ограничение по времени, но если вы хотите получить желаемое раньше следующего декабря, тогда дополните сроками свое желание. Не просто путешествовать, а сколько раз и в какое время года. Конечно, конкретных дат вылетов ставить не надо, но как факт, мы более эффективны и продуктивны, когда есть ограничения по срокам, дедлайн. Например, вы хотели попросить у деда Мороза больше времени проводить всей семьей, что ж, давайте разберем, как же лучше написать на бумажке такое желание в новогоднюю ночь. Начнем с того, что для вас время, проведенное вместе, где бы это было лучше всего? Ночью вы же спите в одной квартире, но, думаю, не это имеете в виду. Когда вы получаете самый кайф? Например, в совместных путешествиях. Давайте «отсмартуем» это желание:
S — Конкретно: Хочу больше путешествовать с мужем и ребенком.
M — Измеримо: Хочу путешествовать с мужем и ребенком 1 раз в год.
A — Достижимо: Хочу поехать в путешествие с мужем и ребенком в Италию в этом году.
R — Актуально: Хочу быть счастливой в путешествии с мужем и ребенком по Италии.
T — Ограничено во времени: Хочу быть счастливой в путешествии с мужем и ребенком в Италии этим летом.
Теперь еще вспомним, что желания формулируем в настоящем времени и получаем: «Летом 2016 года я счастлива в чудесном путешествии по Италии вместе с мужем и ребенком». Вот это и есть «отсмартованное» желание. Оно уже так притягательно написано, что видишь, как ешь итальянскую пасту около творений эпохи Возрождения во Флоренции! Помним, визуализация крайне важна, чем ярче и четче наши образы, тем больше мы сами к ним стремимся, а Вселенная способствует нам. Готово! «Сбываемое» желание загадано, осталось дело за малым, реализовывать свои мечты! Для этого полезно расписать, из каких мелких задач состоит желание-цель до тех пор, пока каждая из них не станет неделимой и «отсмартованной». И в течение будущего года организовывать себя и выполнение целей. Но это уже потом, а пока, до наступления самой волшебной ночи в году, подумайте о том, чего вам действительно хочется, о своем самом сокровенном желании и загадайте его правильно — и тогда оно обязательно сбудется!
Автор статьи: Вера Малашенкова, специалист по раннему развитию детей, ведущая тренингов по тайм-менеджменту для родителей (Бэби-клуб в Мытищах, Московская область).
Другие статьи блога: